1 serving (150 grams) contains 100 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 39.4 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 34.7 g | ||
| प्रोटीन | 0.8 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.8 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 299.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उपवासी हलचली
ढिली हुई आड़ू एक आनंददायक खाना है जो पके हुए आड़ू की मिठास का जश्न मनाता है, एक छोटी सी दरचीनी और चीनी के स्पर्श के साथ सिमर के साथ पूर्णता तक पके हुए। यह सांत्वना भरी डिश दक्षिणी खाद्य से उपजी है, जो अक्सर मुख्य डेजर्ट के रूप में गर्म परोसी जाती है या बिस्किट्स और आइसक्रीम के टॉपिंग के रूप में। विटामिन A और सी से भरपूर, ये आड़ू एंटीऑक्सीडेंट्स की स्वस्थ मात्रा प्रदान करती हैं। जबकि इसमें थोड़ी सी चीनी होती है, उसे मधुरता से आनंद लेना संतुलित आहार का हिस्सा हो सकता है। वर्ष के किसी भी समय यहाँ स्टूड आड़ू के गर्म, मिष्ठान्न स्वाद में खो जाइए, जो 'गर्मियों का मज़ा' का एक सांत्वना युक्त टुकड़ा है!
