1 serving (200 grams) contains 80 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 16.5 g | ||
| प्रोटीन | 0.9 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टू पपीता
आम खाओं आदर्श उपवन सेवा है जो पका पपीता, चीनी और गर्म मसाले जैसे दालचीनी और लौंग का समन्वय करती है। इस व्यंजन की प्रमुखता के कई संस्कृतियों से है, कैरेबियन और लैटिन अमेरिका में, जहां इसका आनंद उसके जीवंत स्वाद और प्राकृतिक मिठास के लिए किया जाता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, अंधे ब्रह्माण्ड सिस्टम का समर्थन करने वाला पका पपीता विषयकृतियों में मदद करता है। जबकि यह अपनी चीनी मीठास के साथ एक छुआचूट की छू होती है, यह किसी भूल न करने वाली मिठाई है जो किसी भी भोजन में ताजगी का झटका देती है। इस पौष्टिक और स्वादिष्ट व्यंजन का आनंद उठाएं, गर्म परोसें, कुछ नट्स के साथ छिड़क कर या दही के ऊपर परोसें!
