1 serving (100 grams) contains 44 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
88 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20.2 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 9.4 g | ||
| प्रोटीन | 2.2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 46 mg | 3% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 292 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टूड ऑनियन
स्ट्यूड उपट कड़ाही में हल्के प्याज को धीरे-धीरे पकाकर बनाया जाने वाला एक स्वादिष्ट व्यंजन है, जिसमें अक्सर गाड़ और जड़ी-बूटियों के स्पर्श से सुधार किया जाता है। इसकी मूल रूप से विभिन्न रसोईयों, जैसे फ्रांसीसी और इटैलियाई, से उत्पन्नता है, जो अनेक भोजनों में स्वाद की गहराई लाता है। विटामिनों और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, यह व्यंजन कम कैलोरी में है और प्याज करमेलाइज़ होने पर रूचिकर मिठास प्रदान करता है। स्वादिष्ट साइड डिश, मांस के टॉपिंग के लिए या सिर्फ इसका आनंद लेने के लिए, स्ट्यूड उपट अपनी रसोई के कार्यकलाप में एक समृद्धिपूर्ण योगदान है, हर एक चबाने में स्वाद और पोषण दोनों प्रदान करता है।
