1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.7 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्ट्यूड ग्रीन्स
स्टूड ग्रीन्स एक जीवंत और स्वादपूर्ण व्यंजन हैं जिन्हें अक्सर दक्षिणी भोजन में पाया जाता है, जिसमें कॉलार्ड ग्रीन्स, केल या मस्टर्ड ग्रीन्स जैसे पत्तेदार हरे सब्जियाँ का मिश्रण होता है, जो सही में पकाया जाता है। मसालों और मसालों के गुच्छे, साथ ही धुआंदार बेकन या हैम होक्स की एक सूबूती सुगंध, इन हरे पत्तेदार सब्जियों को और भी समृद्ध और संतुष्ट बनाते हैं। विटामिन ए, सी, और के के साथ भरपूर, ये प्रत्येक खाने में पोषण की एक मजबूत खुराक पेश करते हैं, समग्र स्वास्थ्य और स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। चाहे साइड दिशा के रूप में परोसा जाए या मुख्य व्यंजन के रूप में, स्टूड ग्रीन्स एक आदान-प्रदान हैं जो किसी भी मेज़ पर गर्मी और पोषण लाते हैं।
