1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी फलियां उबाली हुई
स्टूड ग्रीन बीन्स एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है जिसमें नरम हरी मटर प्याज, लहसुन और मगरमच्छ टमाटर के साथ उबाली जाती है। दक्षिणी खाने से उत्पन्न, यह आरामदायक स्टेपल किसी भी भोजन में गरमी और स्वाद लाती है। विटामिन ए और सी से भरपूर, ये जीवंत सब्जियाँ कम कैलोरी में हैं फिर भी फाइबर में उच्च हैं, इससे इन्हें स्वास्थ्य-जागरूक खाने वालों के लिए एक पूर्ण पक्षकर बनाती हैं। अक्सर पुदीने जैसी जड़ी बूटियों और काली मिर्च के एक थोड़े से पिंच के साथ स्वादिष्ट बैलेंस ऑफ टेस्ट और पोषण की पेशकश की जाती है। इन्हें ताजा रूप में या अपने पसंदीदा एंट्रीज के लिए एक प्यारी जोड़ बनाकर आनंद लें!
