1 serving (150 grams) contains 214 calories, 40.7 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
338.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.2 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 177.4 mg | 59% | |
| सोडियम | 203.5 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 64.1 g | 128% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 30.8 mg | 2% | |
| आयरन | 8.8 mg | 48% | |
| पोटैशियम | 958.2 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मांस
स्टूड गोट मीट एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है, जो अक्सर कैरेबियन और पश्चिम अफ्रीकी भोजन में पाया जाता है। यह मसालेदार स्टू नरम बकरे के मांस से बनाया जाता है, जो धीमी आंच पर गार्लिक, अदरक, और ऑलस्पाइस आदि से युक्त उचित मिश्रण में पकाया जाता है, और गाजर और शिमला मिर्च जैसे सब्जियों के साथ समृद्ध किया जाता है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, गोट मीट गाय के मांस से कम वसा वाला और फालतू है, जिससे यह गोट मीट एक स्वास्थ्यप्रद विकल्प है। चावल के साथ या रोटी के साथ परोसा गया हो, स्टूड गोट मीट एक दिलको छूने और ब्राउन करने वाले अनुभव की पेशकश करता है जिससे दिल गर्म हो जाता है और जीभ का आनंद उठता है।
