1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
96 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 320.0 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 24 mg | 1% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बैंगन की स्टूडेड
ढीले बैंगन एक रुचिकर आनंद है, जिसमें टमाटर, लहसुन, और ताजा जड़ी-बूटीयों के धरातली स्वाद होते हैं। मध्यमूय और मध्य पूर्वी व्यंजनों में निहित, यह व्यंजन बैंगन की नरम भले को उजागर करता है, जो फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर एक कम कैलोरी सब्जी है। पकने के लिए उस परफेक्ट कर दिया, यह एक हार्टी शाकाहारी विकल्प बनाता है जो साथ ही साथ संबोधन और पोषण से भरा है। चाहे चावल के साथ परोसा जाए या केवल एकांत व्यंजन के रूप में मज़ा लिया जाए, ढीले बैंगन केवल एक भोजन नहीं है— यह ताजा सामग्रियों और जीवंत स्वादों का त्योहार है। इस स्वस्थ अनुभव में डुबकी मारें और हर बाइट का मजा लें!
