1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 82.4 mg | 27% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 29.4 g | 58% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मटन मटर की स्टूय्ड
मटन के साथ मटर की कढ़ी एक पौष्टिक और सुखद डिश है जिसमें मटन के टुकड़े को मीठे हरे मटर के साथ पूरी तरह से पकाया गया है। इसे क्लासिक होम-कुक्ड भोजनों से प्रारंभ किया गया है, यह डिश विभिन्न व्यंजनों के स्वाद को मिलाकर बनाता है, जिससे यह विश्वभर में पसंदीदा बन गया है। इसमें मटन से प्रोटीन और मटर से तत्व होते हैं, जो एक संतुलित भोजन के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं। स्वाद में अगर अमीर होती है, तो पोषण मात्रा का ध्यान रखें, क्योंकि इसमें कैलोरी में उच्च हो सकती है। एक आरामदायक रात के भोजन के लिए, मटन के साथ मटर की कढ़ी किसी भी मेज पर गरमी और संतोष लाती है।
