1 serving (350 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 13.5 g | 17% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 540.5 mg | 23% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 27.0 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 4.1 g | 14% | |
| शुगर्स | 3.4 g | ||
| प्रोटीन | 20.3 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 33.8 mg | 2% | |
| आयरन | 2.0 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 540.5 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्रेंच फ्राइज़ और ब्रोकोली के साथ बनाया गया बीफ
स्टूड बीफ विथ फ्रेंच फ्राइज़ एंड ब्रोकोली एक मज़बूत और आरामदायक डिश है जो एक धनी, मसालेदार सॉस में धीरे से पके हुए बीफ के टुकड़ों को प्रस्तुत करता है, जिसमें लहसुन, प्याज और मसाले के स्वाद मिल जाते हैं। यह संतुष्टि देने वाला भोजन अक्सर क्लासिक अमेरिकन कम्फर्ट खाना में पाया जाता है, जो ठंडी शामों के लिए पर्फेक्ट होता है। क्रिस्पी फ्रेंच फ्राइज़ के साथ मिलाकर, यह बाहरीता की एक आदर्श संतुलन हिट करता है, जबकि उबली हुई ब्रोकोली एक पोषक स्पर्श जोड़ती है, जिसमें विटामिन्स और फाइबर मिलता है। हालांकि फ्राइज़ कुछ भोग जोड़ते हैं, लेकिन डिश को पौष्टिक सब्जियों द्वारा उच्च किया जाता है, जिससे यह किसी भी परिवार डिनर के लिए एक पुरस्कृत और स्वादिष्ट विकल्प बनाता है।
