1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मटर और गाजर के साथ स्टू
मटर और गाजर के साथ स्टू एक पौष्टिक और जीवंत डिश है जो नरम गाजर और मीठे मटर को स्वादिष्ट टुकड़ों के साथ मिलाकर मज़बूत या स्वादिष्ट बीन्स को एक धनी सिद्धि में पकाता है। इस स्ट्यू की उत्पत्ति विभिन्न सुखद भोजन के लिए है, यह स्ट्यू भिन्न भावनाओं और स्वादों का एक मनोरंजक मिश्रण प्रदान करता है। प्रायोजित मुख्य विटामिन और खनिजों से, मटर प्रोटीन और फाइबर की एक स्वस्थ मात्रा प्रदान करते हैं, जबकि गाजर प्राकृतिक मिठास और बीटा-कैरोटीन जोड़ देते हैं। चाहे एक ठंडी रात पर मज़े करना हो या एक पौष्टिक पारिवारिक भोजन के रूप में, यह स्ट्यू आपके दिल को गर्म करने और आपके शरीर को पोषण प्रदान करने के लिए निश्चित है।
