1 serving (200 grams) contains 240 calories, 14.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
282.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.5 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 11.8 g | 42% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 16.5 g | 33% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 705.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टू बीन्स
स्ट्यू बीन्स एक पौष्टिक और आरामदायक डिश हैं, जिसमें नरम बीन्स एक मजेदार और स्वादशील युक्त युक्त युक्त युक्त में उबाली जाती हैं। दक्षिणी और कैरिबियन खाना स्रोतित इस चार्मिंग भोजन में अक्सर टमाटर, प्याज, लहसुन, और विभिन्न मसाले जैसी सामग्री शामिल होती हैं। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, स्ट्यू बीन्स एक स्वस्थ विकल्प हैं जो पाचन को बढ़ावा देते हैं और आपको पेट भरे रखने में मदद करते हैं। जबकि यह मांस या चर्बी जैसी अतिरिक्त चीजों के साथ आनंद लिया जा सकता है, आप इसे जीवंत और पौष्टिक परिवर्तन के लिए सब्जियों और जड़ी-बूटियों का उपयोग करके आसानी से हल्का बना सकते हैं। किसी भी अवसर के लिए संगठित, स्ट्यू बीन्स आपकी मेज पर गर्मी और संतोष लाते हैं।
