1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.0 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 709.8 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टेक्ड पोटेटोर
स्टेक्टे पोटेटो बहुत स्वादिष्ट नॉर्वेजियाई तले हुए आलू हैं, बाहर से पूरी तरह से कुरकुरे और अंदर से पूसा। आमतौर पर ये सरल सामग्रियों जैसे ताजा आलू, नमक, और थोड़ा तेल चलकर बनाए जाते हैं, जिनका स्वाद किसी भी भोजन के साथ अद्वितीय रूप से मिलता है। पारंपरिक स्कैंडिनेवियाई रसोई से उत्पन्न होते हुए, ये आलू अक्सर एक साइड डिश या आराम की खाना के रूप में आनंद उठाते हैं। जबकि तलने के कारण ये भोगप्रद हो सकते हैं, स्वस्थ तेल और ताजा हर्ब्स का उपयोग उनके पोषणीय मान को बढ़ा सकता है। नॉर्वे का एक भारी स्वाद का आनंद लें स्टेक्टे पोटेटो!
