1 serving (150 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 95.2 mg | 31% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 39.7 g | 79% | |
| विटामिन डी | 317.5 mcg | 1587% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टेक्ट टोर्स्कफाइलेट
स्टेक्ट टॉर्स्कफिलेट एक स्वादिष्ट पैन-फ्राइड कॉड फिलेट है, जो मोल्डूवियाई भोजन की एक महत्वपूर्ण वस्तु है। यह डिश एक भारी, नरम मछली है जिसे समार्थन से पीछे रखकर परोसा गया है, अक्सर हल्दी और ताजगी पत्तियों के स्पर्श के साथ परोसा जाता है। कॉड को प्रशंसा की जाती है क्योंकि यह प्रोटीन का एक कम वजनी स्रोत, कम फैट में, और हार्ट-स्वस्थ ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होता है। एक पौष्टिक भोजन के लिए एक शानदार चुनाव, स्टेक्ट टॉर्स्कफिलेट हल्का और संतुष्ट करने वाला है, जिसे किसी भी समय के लिए आदर्श माना जाता है। इस रसोई खाने का आनंद लें, जिसमें स्वाद और स्वास्थ्य लाभ से भरपूर हैं!
