1 serving (170 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
208.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.2 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.5 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 5.6 g | 20% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 6.9 g | 13% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 27.8 mg | 2% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 180.6 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टील कट आयरिश जई दलिया
स्टील कट आईरिश ओट पोरिज़ एक मज़दूत और पूर्णजात नाश्ता में है, जिसका निर्माण पूरे जौ के दानों से किया जाता है जो एक चबाने वाली बेहतरीन बनावट के लिए टुकड़ों में काटा जाता है। आयरलैंड के हरा-भरा खेतों से उत्पन्न होता है, यह पारंपरिक व्यंजन फाइबर से भरपूर है, जो स्वस्थ पाचन और पूरे दिन में टेढ़ी ऊर्जा को बढ़ावा देता है। महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों से भरपूर, यह एक पोषणशील विकल्प है जो ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है। शुगर में कम और फल, नट्स, और मसालों के साथ अनुक्रमित करने की संभावना होती है, यह बस एक भोजन नहीं है; यह आपको अंदर से गर्म करके आराम प्रदान करता है, आपकी सुबह शुरू करने के लिए सही स्थल है।
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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