1 serving (150 grams) contains 120 calories, 26.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 110.4 mg | 36% | |
| सोडियम | 110.4 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 41.0 g | 82% | |
| विटामिन डी | 315.5 mcg | 1577% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भाप ज़ैंडर फिलेट
स्टीम्ड ज़ैंडर फिलेट एक नाज़ुक और स्वादिष्ट डिश है, जो ज़ैंडर की नरम मांस को प्रदर्शित करती है, जो यूरोप का जलीय मछली है। अक्सर उत्कृष्ट यूरोपीय व्यंजनों में पाया जाता है, यह डिश हल्की सी उबाल का उपयोग करके तैयार की जाती है, मछली की प्राकृतिक नमी को संरक्षित रखते हुए और इसके सूक्ष्म स्वाद को बढ़ाते हैं। जड़ी बूटीयों और नींबू के स्पर्श से आदि किया गया है, प्रत्येक भोजन एक ताज़गी चटपटाहट प्रदान करता है। ऊची गुणवत्ता वाले प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, स्टीम्ड ज़ैंडर फिलेट हृदय-स्वस्थ और कैलोरी में कम होता है, जिससे यह एक संतुलित आहार के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। इस स्वस्थ, पोषण से भरपूर लाज़मी स्वाद का आनंद लें!
