1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
500 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.5 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1000 mg | 43% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 75 g | 27% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 15 g | 30% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100 mg | 7% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 375 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टीम्ड सब्जी दमलिंग
उबले हुए सब्जी भरे दमलिंग एक बहुत ही सुरम्य खाना है, जिसमें पत्तियों, गाजर और मशरूम जैसी ताजा सब्जियों का रंगीन मिश्रण होता है, जो सभी को एक नाजुक, चबनदार चादर में लिपटी होती है। एशियाई रसोई से उत्पन्न होने वाले ये दमलिंग ही सिर्फ स्वादिष्ट होते हैं बल्कि इनके तले हुए संवर्द्धन से एक स्वस्थ विकल्प भी है। उन्हें उबालना उनके पोषक तत्व सुरक्षित रखता है साथ ही स्वाद को उज्ज्वल और ताजा रखता है। पहले कोर्स या मुख्य भोजन के रूप में उन्हें मिलाने का, ये कम कैलोरी और उच्च फाइबर वाले होने के साथ ही आपके भोजन में पोषण को एक बढ़ोत्तर विकल्प प्रदान करते हैं। उबले हुए सब्जी भरे दमलिंग का स्वादिष्ट अच्छाई का आनंद लें, जो भवन सुधार को प्रसन्न करने वाली एक पूर्णात्मक विकल्प है!
