1 serving (200 grams) contains 76 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
89.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.5 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20.7 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 10.1 g | ||
| प्रोटीन | 2.6 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 70.6 mg | 5% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
स्टीम्ड स्वीड एक मज़बूत जड़ी बूटी स्वाद का व्यंजन है जो आपकी मेज़ पर गांवों की गर्मी का स्पर्श लाता है। नॉर्डिक क्षेत्रों से आकार्षित, यह पौष्टिक स्वादिष्ट स्वीड में समाहित है, जिसे रूटाबेगा भी कहा जाता है, जो एक सादाक़ फ्लेवर और जीवंत रंग को सुरक्षित करते हुए पूरी तरह से भाप दिया जाता है। विटामिन C और E, फाइबर, और कम कैलोरी के साथ भरा होता है, स्टीम्ड स्वीड एक अपराध मुक्त चुनाव है जो किसी भी भोजन को पूरा करता है। यह स्वाभाविक रूप से मीठा है और इसे साईड डिश के रूप में या और कम्फर्ट के लिए मैश करके आनंद लिया जा सकता है। इस स्वस्थ भोजन का एक नया पसंदीदा खोजने के लिए इस सवस्थ भोजन में प्रेम दिखाएँ!