1 serving (135 grams) contains 122 calories, 23.2 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
121.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.7 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0.5 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 214.7 mg | 71% | |
| सोडियम | 334.8 mg | 14% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1.6 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 23.2 g | 46% | |
| विटामिन डी | 5.4 mcg | 27% | |
| कैल्शियम | 91.8 mg | 7% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 193.1 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टीम्ड झींगा
उबली हुई झींगा एक बहुत ही स्वादिष्ट सीफूड व्यंजन है जो सरल और पौष्टिक दोनों है। जो दुनिया भर में किनारे के भोजन संस्कृतियों से उत्पन्न होता है, यह व्यंजन सर्दार झींगा को सही तरीके से उबालकर तैयार किया जाता है, जिसमें आम तौर पर लहसुन, नींबू, और ताजा जड़ी-बूटी का स्वाद आता है, जिससे प्राकृतिक स्वाद चमक उठता है। उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन से भरपूर, कैलोरी में कम और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, उबली हुई झींगा हृदय-स्वस्थ उपाय है। यह एक बहुमुखी घटक है जो खुद पर माज़ा आ सकता है या सलाद, पास्ता, या स्टिर-फ्राइस में डाला जा सकता है। अपनी स्वाद को इस स्वादिष्ट और पौष्टिक सीफूड विकल्प से वाचालों!
