1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
375 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 500 mg | 21% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 75 g | 27% | |
| आहारी फाइबर | 2.5 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 7.5 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 25 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 125 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबले हुए रोल्ड चावल का पैनकेक
उबली हुई चावल की पराठा एक स्वादिष्ट और बहुमुखी व्यंजन है, जो दक्षिण पूर्व एशियाई भोजन से संबंधित है, विशेष रूप से वियतनाम और थाईलैंड जैसे देशों में लोकप्रिय है। ये पराठे एक सरल मिश्रण के साथ बनाए जाते हैं, जिसमें चावल आटा, पानी, और थोड़ा सा नमक डाला जाता है, और इनमें सामान्यत: मसालेदार सब्जियों, मांस या सीफूड जैसी विविध भराव होती है। इन्हें परिपूर्णता तक उबालकर बनाया जाता है, जिससे एक मुलायम और चूर्णित परत होती है, जो आपके मुंह में पिघलती है। स्वाभाविक रूप से ग्लूटेन-मुक्त और कम वसा वाले उबली हुई चावल के पराठे तले हुए विकल्प के लिए एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करते हैं, जो किसी भी भोजन के लिए हल्का और संतोषजनक विकल्प बनाते हैं। उन्हें एक तेज़ डिपिंग सॉस के साथ आनंद लें, जो एक अविस्मरणीय खाद्य अनुभव के लिए है!
