1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.5 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 58.8 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित सब्जियों के साथ उबली हुई चावल
मिश्रित सब्जियों के साथ उबली चावल एक रंगीन और पौष्टिक व्यंजन है जो व्हाइट या भूरे चावल को गाजर, शिमला मिर्च और मटर जैसी ताजा सब्जियों के जीवंत संगम के साथ मिलाता है। विभिन्न एशियाई व्यंजनों से उत्पन्न, यह व्यंजन अपनी सरलता और पौष्टिक घटकों के लिए मनाया जाता है। प्रयोजनीय विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प है जो संतुलित आहार का समर्थन करता है। भाप देने की विधि सब्जियों के प्राकृतिक स्वाद और पोषक तत्वों को संरक्षित रखती है, जिससे यह उन लोगों के लिए एक स्वादिष्ट विकल्प बनता है जो हल्के, स्वादिष्ट भोजन की तलाश में हैं। इसे अपने पसंदीदा प्रोटीन के लिए साइड या आधार के रूप में आनंद लें ताकि आपके लिए एक पूरा, स्वस्थ अनुभव हो!
