1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
260 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.4 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 0.8 g | 2% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 5.4 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 70 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबली हुई चावल
स्टीम्ड चावल दुनिया भर में पायी जाने वाली एक सरल और प्रिय खाद्यान्न है, खासकर एशियाई व्यंजनों में। सफेद या भूरे चावल से बना, यह प्राकृतिक रूप से ग्लूटेन-मुक्त और कम वसा है, जो एक स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट स्रोत प्रदान करता है। स्टीमिंग प्रक्रिया महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को संरक्षित रखती है, जिससे यह स्टर-फ्राई, करी या ग्रिल्ड प्रोटीन के साथ एक पूरा भोजन होता है। बहुत से लोगों के द्वारा आनंदित किया जाने वाला स्टीम्ड चावल हर्ब्स, मसाले या सब्जियों के साथ अनुकूलित किया जा सकता है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक परिवर्तनशील और पौष्टिक विकल्प बन जाता है। इस प्रिय क्लासिक की सुखदता और पोषण को आपके जीवन में समाहित करें!
