1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 54.8 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.1 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 4.5 g | ||
| प्रोटीन | 1.7 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 59.5 mg | 4% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 554.8 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टीम्ड मूली
स्टीम्ड मूली एक जीवंत और पोषक सब्जी है जो ताजे मूली के तेज़, मिर्ची भरी स्वाद को दर्शाती है। एशियाई व्यंजनों में आमतौर पर जापानी और चीनी खाने में पाई जाने वाली स्टीम्ड मूली न केवल स्वादिष्ट है बल्कि स्वास्थ्य लाभ से भरपूर भी। कैलोरी में कम और विटामिन सी और के में अधिक, वे प्रतिरोधक्षमता का समर्थन करते हैं और स्वस्थ त्वचा को प्रोत्साहित करते हैं। स्टीमिंग प्रक्रिया उनकी प्राकृतिक मीठास को बढ़ाती है जबकि महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को बनाए रखती है, जिससे वे किसी भी खाने के लिए एक उत्तम साइड बन जाती हैं। अपने भोजन में इस सरल और स्वादिष्ट वृद्धि का आनंद लें और आज ही मूलियों के ह्रदय-स्वास्थ्य लाभ का अनुभव करें!
