1 serving (100 grams) contains 99 calories, 24.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 464.3 mg | 154% | |
| सोडियम | 264.3 mg | 11% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0.5 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 57.1 g | 114% | |
| विटामिन डी | 361.9 mcg | 1809% | |
| कैल्शियम | 166.7 mg | 12% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 523.8 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टीम्ड प्रॉन
उबले जिंदा झींगा एक खुशबूदार सीफ़ूड डिश है जो आम तौर पर मीठे झींगे प्रदर्शित करती है, जिन्हें उनकी प्राकृतिक मिठास को निखारने के लिए सामान्य रूप से थोड़ा नमक और काली मिर्च का स्वाद देने के साथ धारात्मक होता है। यह डिश दुनिया भर में विभिन्न तटीय रसोई पकाने संस्कृतियों से है, विशेषकर एशियाई और मध्यावर्ती संस्कृतियों में, जहाँ ताजा सीफ़ूड एक मुख्य भोजन है। प्रोटीन में अमीर और कैलोरी में कम, उबले झींगे ह्रदय-स्वस्थ एक विकल्प है, जिसमें आवश्यक विटामिन, खनिज, और ओमेगा-3 चर्बी अवश्य होती है। इन्हें स्वयं में या एक हल्के डिपिंग सॉस के साथ स्वादपूर्ण, अपराध-मुक्त भोजन अनुभव करें। उबले झींगों के जीवंत स्वाद में लुट्फ़ उठाएं और समुद्र के समृद्धि का आनंद लें!
