1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 63.5 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 39.7 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 6.0 g | 21% | |
| शुगर्स | 5.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.0 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सिरपी प्याज़ और गाजर
उबले हुए आलू और गाजर एक जीवंत और पौष्टिक साइड डिश हैं, जो कोमल आलू और मिठास भरी, रंगीन गाजर को जोड़ती हैं। विभिन्न विश्वभर के व्यंजनों से प्रारंभिक, यह सरल पकान अखाड़े के स्वाद को उजागर करता है। विटामिन ए और सी, पोटैशियम, और फाइबर से भरपूर, यह डिश अच्छा स्वास्थ्य, मात्रामें कम कैलोरी पर सहारा देता है। उबालने का तरीका पोषण को संरक्षित रखता है, जो किसी भी भोजन के लिए एक समृद्ध विकल्प बनाता है। अपनी प्लेट में अपनायें Steamed Potato And Carrot को अपने प्लेट में भोजन के एक स्वादिष्ट, घिसा-पिटा सहायक के रूप में।
