1 serving (85 grams) contains 70 calories, 13.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 133.3 mg | 44% | |
| सोडियम | 833.3 mg | 36% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.6 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 36.1 g | 72% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 147.2 mg | 11% | |
| आयरन | 14.7 mg | 81% | |
| पोटैशियम | 611.1 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टीम्ड ऑक्टोपस
उबला हुआ पोल्पी भूवैज्ञानिक रुचि किए गए अरब संस्कृति में एक लोकप्रिय भोजन है, जिसे इसकी नरम बनावट और सूक्ष्म स्वाद के लिए प्रशंसित किया जाता है। यह व्यंजन ताजा पौलीपर विशिष्टता है, जिसमें जैतून के तेल, लहसुन और ताजे जड़ी-बूटियों के मिश्रण में नुखीला अरब मसाले में मरिनेट किया गया है, फिर इसे पूर्णता तक हलके से उबला गया है। लीन प्रोटीन से भरपूर और आवश्यक पोषक तत्व से भरपूर, उबले हुए पोल्पी कोलरी में कम और विटामिन B12 और सीलेनियम और तांबे जैसे खनिजों से भरपूर है। यह एक हृदय-स्वस्थ विकल्प है, समुद्री खाद्य प्रेमियों के लिए जो एक हल्का लेकिन स्वादिष्ट भोजन ढूंढ रहे हैं। उबली हुई पोल्पी की उत्कृष्ट स्वाद की खोज करें, समुद्र की एक सच्चा खजाना!
