1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 71.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.7 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबली हुई मिश्रित सब्जियां
स्टीम्ड मिक्स्ड वेज कोई रातोंरेंगी मिश्रण है जिसमें ताजा सब्जियां शामिल हैं, जैसे गाजर, ब्रोकोली, बेल पेपर्स, और स्नैप पीस। यह डिश विभिन्न खाने संस्कृतियों से आने वाले स्वादों का मिश्रण प्रदर्शित करती है, जो अपनी सरलता और स्वास्थ्य लाभ के लिए प्रसिद्ध है। स्टीमिंग सब्जियों के महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को बनाए रखता है, इसे एक कम कैलोरी, ऊर्जा-फायबर विकल्प बनाता है जो विटामिन्स और खनिजों से भरपूर है। साथ डिश या हल्की मुख्य भोजन के रूप में परफेक्ट है, स्टीम्ड मिक्स्ड वेज सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है, बल्कि यह दिल स्वास्थ्य का एक चुनाव भी है, आपके स्वाद को संतुष्ट करते हुए समग्र भलाई का प्रचार करता है। इस तरह आपके भोजन में रंगीन उत्तेजनजनक योगदान का आनंद लें, और हर चुभन में प्रकृति की भलाई को खोजें।
