1 serving (150 grams) contains 210 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 49.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 78.6 g | 28% | |
| आहारी फाइबर | 10 g | 35% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 3.6 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40.5 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 945.2 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबला हवाई बैंगनी रतालू
हवाईन द्वीपों से एक जीवंत और पौष्टिक आनंद हवाई पर्पल याम स्टीम किया गया है। इस अद्वितीय जुब्बार, जिसे उसकी प्रभावशाली बैंगनी रंग के लिए जाना जाता है, एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है और फाइबर से भरपूर है, इसलिए यह हृदय-स्वस्थ विकल्प है। हवाईयन रसोई में पारंपरिक रूप से उपयोग किया जाने वाला हवाई पर्पल याम मीठा, मूंगफली का विचार लाता है जो स्वादिष्ट और मिठाई के व्यंजनों में पूर्ण है। वास्तविक सुपरफूड में निम्न वसा और आवश्यक विटामिनों से उच्च होने के कारण, स्टीम किया गया हवाई पर्पल याम न केवल स्वाद के लिए एक आनंद है बल्कि आपके कल्याण के लिए भी एक बूस्ट है। इस अनोखे सुपरफूड की स्वादिष्टता और स्वास्थ्य लाभ का अनुभव करें आज ही!
