1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
70 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 6 g | 21% | |
| शुगर्स | 9 g | ||
| प्रोटीन | 3 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80 mg | 6% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 460 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टीम्ड हरी फलियां और गाजर
स्टीम्ड हरी फलियां और गाजर एक जीवंत, स्वस्थ साइड डिश है जिसमें स्वाद और पोषण से भरपूर है। यह रंगीन संयोजन नरम हरी फलियां और मीठी, कुरकुरी गाजर का समावेश करता है, जो उनके प्राकृतिक उत्तमता को बचाने के लिए हल्के से स्टीम किए गए हैं। अमेरिकी से मेदिटेरेनियन तक अनेक खानों में स्टेपल, यह डिश कैलोरी में कम है और विटामिन ए, सी, और क से भरपूर है। इन्हें आंख स्वास्थ्य का समर्थन देने के साथ ही आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद मिलती है, लेकिन इसके अलावा एक संतोषप्रद क्रंच भी प्रदान करती है जो किसी भी भोजन को पूरा करता है। बिल्कुल बदलने के योग्य और आसान होने के कारण, स्टीम्ड हरी फलियां और गाजर आपके डाइनिंग टेबल पर एक बहुत ही शानदार जोड़ हैं!
