1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 9.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 5.1 g | 18% | |
| शुगर्स | 5.4 g | ||
| प्रोटीन | 3.6 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 55.2 mg | 4% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 314.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टीम्ड फ्रेंच बीन्स
उबळे हुए फ्रेंच बीन्स एक जीवंत और पौष्टिक साइड डिश हैं, जो नरम हरी बीन्स के ताज़ा, ख़ुरदरे स्वाद को प्रदर्शित करती हैं। फ्रेंच रसोई से उत्पन्न होकर, ये बीन्स सीधे उबालकर उनकी चमकदार रंग और नाज़ुक बनाए रखने के लिए होते हैं। विटामिन ए, सी, और के से भरपूर, ये आपके प्रतिरक्षण तंत्र को बढ़ोतरी प्रदान करती हैं और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देती हैं। खनिजों में कम और ऊर्जा में अधिक, उबले हुए फ्रेंच बीन्स किसी भी भोजन में एक पूरा अभियांत्रिक योगदान बना सकते हैं, जो सिर्फ स्वाद ही नहीं, बल्कि स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करते हैं। उन्हें जैसे हैं या जैतून के तेल की बूंंद के साथ और समुद्री नमक के थोकर साथ में फेंक कर आनंद लें जी।
