1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 94.6 mg | 31% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 39.4 g | 78% | |
| विटामिन डी | 157.7 mcg | 788% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केले के पत्ते में उबला हुआ मछली
केले के पत्ते में उबली हुई मछली दक्षिण पूर्व एशियाई भोजन से एक दिलकश डिश है, जिसकी जीवंत स्वाद और स्वस्थ घटकों की स्वर्णिम प्रशंसा होती है। ताजा मछली, अक्सर लहसुन और अदरक जैसे सुगंधित जड़ी-बूटियों से भिगोए जाते हैं, गंधदर पत्तियों में बंधे हुए हैं और सावधानी से पकाए जाते हैं। यह पकाने का तरीका नमी को बंद करता है जबकि मछली को प्राकृतिक, पृथ्वी स्वाद से पूरा करता है। इसमें कैलोरी कम और प्रोटीन अधिक होता है, यह पृथ्वी स्वाद से लिपित मछली का मिर्ची भोग करने वाला एक पोषण संभावना है। इसका आनंद उठाएं जो महसूस करने और हृदय स्वस्थ भोजन के लिए एक समृद्ध भोजन है!
