1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 11.0 g | 55% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 157.7 mcg | 788% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टीम्ड अंडे में पनीर
चीज़ के साथ उबाला हुआ अंडा एशियाई भोजन से हैलिंग एक खुशहाल डिश है, जिसे इसकी चिकनी बनावट और आरामदायक स्वाद के लिए जाना जाता है। यह सरल रेसिपी ताजे अंडे और क्रीमी चीज़ को मिलाकर एक मजबूत और संतुष्टिप्रद अनुभव उत्पन्न करती है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह एक पोषण से भरपूर भोजन के लिए एक बड़ा वि�चार है। हल्की भाप की प्रक्रिया नमी को बंद कर देती है, जिससे प्रत्येक बाइट कोमल और स्वादीष्ट बनाती है, जबकि अत्यधिक तेल या चर्बी की आवश्यकता को कम करती है। इस स्वस्थ डिश का आनंद लें जैसा कि एक नाश्ते की स्थापना या हल्का स्नैक। और स्वादिष्टता और सुविधा का पूर्ण संतुलन रसायें!
