1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 395.2 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1.7 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.7 g | ||
| प्रोटीन | 26.2 g | 52% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.7 mg | 1% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 388.1 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबाले हुए अंडे के सफेद भाग
स्टीम्ड एग व्हाइट्स एक हल्का और फ़्लफ़ी डिश हैं, जिसमें केवल अंडे का शुद्धतम हिस्सा है। एशियाई खाना संस्कृति से उत्पन्न, खासकर चीनी और जापानी डिशों में लोकप्रिय, इन्हें आपके मुंह में पिघलने वाली हल्की बनावट प्रदान करते हैं। ऊंची गुणवत्ता वाले प्रोटीन से भरपूर और कैलोरी में कम, स्टीम्ड एग व्हाइट्स उनके लिए एक अपराध मुक्त विकल्प हैं जो एक स्वस्थ जीवनशैली की तलाश में हैं। ये विटामिन्स और खनिजों से भरपूर होते हैं और कोलेस्ट्रॉल के बिना होते हैं, वे आपके भोजन को बेहतर बना सकते हैं या एक पौष्टिक स्नैक के रूप में सेवन कर सकते हैं। सूप में, चावल पर, या बस विविधतापूर्ण सामग्री के रूप में आनंद लें, जिसे आप स्वास्थ्यचिंत स्वादिष्ट ट्रीट के रूप में का मजा लें!
