1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 157.7 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भापित अंडे कस्टर्ड
भाप में पकाया गया अंडा कस्टर्ड एक उत्कृष्ट एशियाई डिश है जिसे कुछ सरल सामग्रियों से बनाया गया है: ताजा अंडे, पानी, और एक चुटकी नमक. यह मुलायम-मुलायम कस्टर्ड चीनी भोजन की तरफ से है और इसे इसकी हल्की, मसालेदार स्वाद और क्रीमी गुणवत्ता के लिए प्रशंसा मिली है. प्रोटीन में अमीर और कैलोरी में कम, यह एक पौष्टिक विकल्प है जो साइड डिश के रूप में या एक सुकन्दित भोजन के रूप में आनंद लिया जा सकता है. इसकी गोलीमार पकान, भाप में पकाया गया अंडा कस्टर्ड पूर्णत: (wholesome) अद्भुत सामग्रियों की सुंदरता को प्रदर्शित करता है, जिसे एक संवेदनशील और संतोषदायक डिश ढूंढने वाले के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है।
