1 serving (85 grams) contains 90 calories, 19.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
250.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 138.9 mg | 46% | |
| सोडियम | 166.7 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 52.8 g | 105% | |
| विटामिन डी | 555.6 mcg | 2778% | |
| कैल्शियम | 55.6 mg | 4% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 833.3 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टीम्ड कॉडफ़िश
स्टीम्ड कॉडफिश एक स्वादिष्ट डिश है जो ताजा कॉड फिलेट के हल्के स्वाद को उजागर करती है, जिन्हें साल्ट और पेपर का स्पर्श दिया जाता है। उत्पन्न उपद्वीपीय रसोइयों से, विशेषकर उत्तरी यूरोप और एशिया में, यह डिश सरलता और परंपरा को प्रतिनिधित करती है। स्टीम्ड कॉडफिश में साधा प्रोटीन से भरपूर और आवश्यक ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है और समग्र कल्याण का समर्थन करती है। इसकी हल्की और फ्लेकी बनावट, जो उज्ज्वल सब्जियों या अनाज के साथ मिलाई जाती है, एक पोषणशील भोजन के लिए है जो भोजन की भूख और अपराधमुक्त करने वाला है। हर एक चटकी के साथ समुद्र का प्राकृतिक स्वाद का आनंद लें!
