1 serving (85 grams) contains 90 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
250.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 138.9 mg | 46% | |
| सोडियम | 166.7 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 55.6 g | 111% | |
| विटामिन डी | 555.6 mcg | 2778% | |
| कैल्शियम | 55.6 mg | 4% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 833.3 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टीम्ड कॉड मछली
स्टीम्ड कॉड फिश एक हल्का और नाजुक डिश है, जिसे इसकी चिकनी संरचना और हल्का स्वाद के लिए प्रशंसा की जाती है। यह दुनिया भर में तटीय रसोईघरों से उत्पन्न होता है, खासकर यूरोप और एशिया में, जो ताजा मछली की पूरी मूल स्वरूप को प्रदर्शित करता है। पूर्णता से स्टीम किया गया, यह रसोईयां रेडिएट आवश्यक पोषक तत्वों को बनाए रखता है, जिससे यह एक हृदय-स्वास्थ्यप रैक्टिक चयन बनता है, जिसमें कम प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड्स, और विटामिन्स जैसे बी12 होते हैं। थोड़ी सी मसाले की हल्की सी हिंट, शायद नींबू का एक बूंद या जड़ी बूटियों का एक छिड़काव, इसे एक पूर्ण भोजन में बदल देता है जो स्वादिष्ट और पोषण से भरपूर है। अपनी प्लेट पर वेलनेस का एक स्वाद लेने के लिए स्टीम्ड कॉड फिश के स्वाद में डूबे!
