1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 66.0 mg | 22% | |
| सोडियम | 283.0 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 0.9 g | 3% | |
| शुगर्स | 0.9 g | ||
| प्रोटीन | 28.3 g | 56% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 18.9 mg | 1% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 235.8 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टीम्ड चिकन विथ राइस
चावल के साथ भाप चिकन एक सरल और स्वादिष्ट व्यंजन है जो एशियाई व्यंजन से उद्भवित है, जिसमें नरम, रसीला चिकन और फ्लफी, सुगंधित चावल होते हैं। यह लजीज चिकन के कम चकने वाले टुकड़ों से बनाया जाता है, जिसमें संकेत भरे न होने के कारण प्राकृतिक स्वाद बहार आती है। इस व्यंजन में अदरक, लहसुन और एक बूंद सोया सॉस शामिल होती है, जिससे इसका मसालेदार प्रोफ़ाइल बढ़ जाता है। भापने की विधि आराम से बनायी गई भाप बना रखती है जबकि यह कम वसा में बनी होती है, इसे एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर, चावल के साथ भाप चिकन एक संतोषप्रद भोजन प्रदान करता है जो शरीर को अनावश्यक कैलोरी के बिना पौष्टिकता प्रदान करता है। सप्ताह के किसी भी दिन के लिए एक समृद्ध रात के खाने के लिए उत्कृष्ट है!
