1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 88.2 mg | 29% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.4 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 29.4 g | 58% | |
| विटामिन डी | 11.8 mcg | 59% | |
| कैल्शियम | 17.6 mg | 1% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अदरक प्याज के तेल के साथ भाप चिकन
अदरक प्याज के तेल के साथ उबले हुए चिकन एक खुशबूदार डिश है जो चाइनीज किचन से आती है, जिसमें कमजोर, रसीला चिकन प्रस्तुत है जो मरिनेट किया गया है और सही ढंग से उबला गया है। खुशबूदार अदरक और उज्ज्वल हरी प्याज के साथ सेंका गया, यह डिश स्वाद का एक झटका प्रदान करती है जबकि यह हल्का और स्वस्थ रहता है। धीरे से पकाने की प्रक्रिया महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को संरक्षित रखती है और चिकन को गीला बनाए रखती है, जिससे यह एक दिल-स्वस्थ विकल्प बनता है जो प्रोटीन से भरपूर और कम वसा होता है। एक स्वाद की एक अधिक स्तर के लिए खुशबूदार अदरक प्याज के तेल के साथ सर्व्ह करें जो सरल और संतोषप्रद एक रस है। सप्ताह के किसी भी दिन इस पूर्णात्मक, आरामदायक डिश का आनंद लें!
