1 serving (100 grams) contains 209 calories, 26.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 26.2 g | 33% | |
| संतृप्त फैट | 7.4 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 250 mg | 83% | |
| सोडियम | 166.7 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 61.9 g | 123% | |
| विटामिन डी | 11.9 mcg | 59% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 569.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टीम्ड चिकन थाइस
स्टीम्ड चिकन थाई टेंडर और जूसी डिश हैं, जो एक स्वस्थ भोजन के लिए पर्फेक्ट हैं। लहसुन, अदरक, और कम सोडियम सोया सॉस के मिश्रण में मैरिनेट किए गए इन थाईस ने अत्यधिक स्वाद अवशोषित किये होते हैं जबकि वे कम फैट रहते हैं। एशियाई खाने से उत्पन्न, इस पकाने की विधि से नमी और पोषक तत्वों को बनाए रखने में मदद मिलती है, जिससे यह एक समृद्ध विकल्प होता है। प्रोटीन से भरपूर, यह मांसल अवशोषण और वजन प्रबंधन के लिए उत्कृष्ट हैं। उन्हें स्टीम्ड सब्जियों या भूरे चावल के साथ परिपूर्ण, पौष्टिक भोजन के रूप में परोसें जो संतोषप्रद और स्वादिष्ट हो।
