1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
37.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 186.0 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.0 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 3.7 g | 13% | |
| शुगर्स | 3.3 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 93.0 mg | 7% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 604.7 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबाला हुआ अजवाइन
स्टीम किया हुआ अज़मोदा एक ताजगी भरी और सुरमणीय सब्जी है जो आपकी प्लेट में एक दिलचस्प क्रंच लेकर आता है। मध्यम सागरीय व्यंजन से उत्पन्न, अज़मोदा अक्सर व्यंजनों में अपनी बहुमुखीता के लिए सराहा जाता है। अत्यधिक क और सी जैसे आवश्यक विटामिनों से भरपूर और उच्च जल संभावना का स्वागत करने वाला यह एक उत्कृष्ट कम कैलोरी वाला स्नैक है जो जलयानन और पाचन स्वास्थ्य की प्रोत्साहना करता है। स्टीमिंग इसके प्राकृतिक स्वाद को बढ़ाती है जबकि पोषक तत्वों को संरक्षित रखती है। इसे एक साइड डिश के रूप में या सलाद में फेंकने के लिए आनंद लें ताकि फाइबर का अतिरिक्त उतारने के लिए। स्टीम किए हुए अज़मोदा का उज्ज्वल, सूक्ष्म स्वाद खोजें और अपने स्वस्थ भोजन का स्तर उचित करें!
