1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
81.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 153.5 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.1 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 7.0 g | 25% | |
| शुगर्स | 8.1 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 69.8 mg | 5% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 744.2 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबाले हुए गाजर
उबले हुए गाजर एक जीवंत और पौष्टिक साइड डिश हैं, जिनमें प्राकृतिक मिठास और एक उज्ज्वल नारंगी रंग होता है। जैसे की ए, के, और सी जैसे आवश्यक विटामिनों से भरपूर, ये स्वस्थ दृष्टि का समर्थन करते हैं, प्रतिरक्षा को बढ़ावा देते हैं, और त्वचा स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। यह सरल तैयारी विधि, जो विभिन्न विभिन्न व्यंजनों में सामान्य रूप से पाई जाती है, गाजर की कस्ट की बुनावट और मजेदार स्वाद को बिना किसी वसा या तेल की आवश्यकता के बनाए रखती है। बहुपेषी और तेजी से बनने वाले, उबले हुए गाजर किसी भी भोजन के लिए एक पूरक बनते हैं, स्वस्थ खाना स्वादिष्ट तरीके से आसान बनाते हैं। प्रत्येक बाइट के साथ प्राकृतिक भलाई का आनंद लें!
