1 serving (120 grams) contains 240 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
480 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10.0 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 20.0 mg | 6% | |
| सोडियम | 800.0 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 80.0 g | 29% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 12 g | ||
| प्रोटीन | 14.0 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 60 mg | 4% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 200.0 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भरे हुए स्टीम्ड बन
भरवां स्टीम्ड बन एक आकर्षक एशियाई ट्रीट है जिसमें एक हल्के, फॉफी बाहरी भाग शामिल है जो अच्छे से पीसे गए गेहूं के आटे से बनाया गया है। पारंपरिक रूप से चीनी व्यंजन से संबन्धित, ये बन दोगुने हैं और भिन्न प्रकार के सामग्रियों से भरे जा सकते हैं, जैसे कि स्वादी अंधा मांस, नरम मुर्गी, या ताजा सब्जियाँ, अक्सर सुगंधित मसाले के साथ। जबकि ये आरामदायक स्वाद प्रदान करते हैं, तो वे तले हुए नाश्ते के लिए एक स्वस्थ विकल्प भी हो सकते हैं, क्योंकि स्टीमिंग प्रक्रिया पोषक तत्वों को संरक्षित रखती है और तेल की मात्रा को कम करती है। इन ढीले बन का आनंद लेना खाद्य परंपरा को अपनाने का एक स्वादिष्ट तरीका है जबकि एक स्वस्थ बाइट का आनंद लेना।
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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