1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.7 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूखे हुए ब्रोकोली चीज़ सॉस के साथ
चीज़ सॉस के साथ उबले हुए ब्रोकोली एक आनंदमय व्यंजन है जो नरम, जीवंत हरा ब्रोकोली फ्लोरेट्स को एक समृद्ध, क्रीमी चीज़ सॉस के साथ मिलाता है। यह क्लासिक अमेरिकी खाने से उत्पन्न है, यह आरामदायक साइड किसी भी भोजन के लिए उत्तम है। महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों से भरपूर, ब्रोकोली कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक है, जिससे यह एक स्वस्थ विकल्प बनता है। चीज़ सॉस एक स्वादिष्ट आनंद जोड़ता है, स्वाद को पोषण के साथ संतुलित करता है। आप चाहें तो ग्रिल्ड चिकन के साथ या एक शाकाहारी विकल्प के रूप में सेव करें, यह व्यंजन अपनी प्लेट पर आपको सुंदर स्वाद का मजा देता है जबकि हरे सब्जियों की अच्छाई प्रदान करता है। स्वास्थ्य और स्वाद के पूर्ण सामंजस्य का आनंद लें!
