1 serving (85 grams) contains 9 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
25.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 180.6 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 2.2 g | ||
| प्रोटीन | 2.8 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 205.6 mg | 15% | |
| आयरन | 2.2 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 700 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टीम्ड बोक चॉय
स्टीम्ड बोक चॉय एक जीवंत एशियाई हरी सब्जी है, जिसे इसकी क्रिस्प बनावट और हल्की स्वाद के लिए जाना जाता है। यह पोषक तत्व से भरपूर उत्पाद चीन से है, जहाँ इसे स्टर-फ्राइज, सूप और सलाद में प्रिय है। विटामिन ए, सी, और के से भरपूर, स्टीम्ड बोक चॉय हड्डियों को स्वस्थ रखने में मदद करता है और आपकी प्रतिरोधक्षमता को बढ़ाता है। इसकी कम कैलोरी और उच्च फाइबर सामग्री इसे किसी भी भोजन में एक उत्कृष्ट योगदान बनाती है। इसे साइड डिश के रूप में या अपनी पसंदीदा रेसिपी में मिलाकर एक सुप्रिय क्रंच का आनंद लें। आज ही स्टीम्ड बोक चॉय के स्वादिष्ट फायदे अनुभव करें!
