1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.7 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 8.1 g | 28% | |
| शुगर्स | 3.3 g | ||
| प्रोटीन | 5.7 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 88.1 mg | 6% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 502.4 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भापी हरी फलियाँ
स्टीम्ड बीन्स एक पौष्टिक पॉवरहाउस हैं, जिनमें प्रोटीन, फाइबर, और विटामिन्स भरपूर मात्रा में होते हैं। विभिन्न विश्वास्मय व्यंजनों से उत्पन्न होकर, ये अक्सर एशियाई, मेदिटेरेनियन, और अमेरिकी पारंपरिक व्यंजनों के ताले पर आते हैं। ये जीवंत हरियाली वाले दाल भाप द्वारा तैयार किए जाते हैं, जो उनकी प्राकृतिक स्वाद और पोषक तत्वों को संरक्षित रखता है, जिससे वे आपके भोजन में एक प्रसन्नता और स्वस्थ योगदान बन जाते हैं। कैलोरी में कम और एंटीऑक्सीडेंट्स में अधिक, स्टीम्ड बीन्स पाचन का समर्थन करते हैं और एक ऊर्जा का उत्सर्जन प्रदान करते हैं, सभी इसके साथ ही वास्तव में बहुत ही अनेकार्थक हैं। उन्हें साइड डिश के रूप में, सलाद में, या स्मूथीज़ में मिलाकर मजे से आभूषित करें!
