1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 82.4 mg | 27% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.4 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 29.4 g | 58% | |
| विटामिन डी | 235.3 mcg | 1176% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टीम फिश इन लहसुन मक्खन सॉस
लहसुन मक्खन सॉस में भाप मछली खाने योग्य व्यंजन है जो स्वाद का पूरा संतुलन प्रदर्शित करता है। दक्षिण पूर्व एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, यह ताजा मछली के टुकड़े शांतिप्रियता और कोमलता को बनाए रखने के लिए हल्के हवामें उबालते हैं। धनी, सुगंधित लहसुन मक्खन सॉस एक विलासित स्पर्श जोड़ता है, जिसमें ताजा जड़ी बूटियाँ और एक चुटकी नींबू की रोशनी मिली होती है। यह व्यंजन सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है, बल्कि यह स्वस्थ भी है; भाप से पोषकतत्व संरक्षित रखते हैं और मछली महत्वपूर्ण ओमेगा-3 फैटी एसिड प्रदान करती है। इस रुचिकर भोजन का आनंद लें जो शोस्वाद और भले-बुरे स्वास्थ्य को दोनों गले लगाता है!
