1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 5.7 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 70.8 mg | 23% | |
| सोडियम | 471.7 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.6 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 28.3 g | 56% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28.3 mg | 2% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 754.7 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू और प्याज़ के साथ स्टेक
स्टेक विथ आलू और प्याज़ एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है जो नरम स्टेक, सही रूप से सुलजाए गए आलू और मीठे कैरेमलाइज़्ड प्याज़ को आपस में मिला देती है। यह महसूस होता है कि इस भोजन ने प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट को शादाब अनुभव के लिए सम्मिलित किया है मूल कालीन अमेरिकी और यूरोपीय भोजन से,। प्राकृतिक तत्वों से भरपूर, स्टेक उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन और लोहा प्रदान करता है, जबकि आलू फाइबर और विटामिन प्रदान करते हैं। तथापि, इसे स्वस्थ रखने के लिए भाग आकार और पकाने के तरीके का ध्यान रखें। परिवार के संगठन या एक शांत रात के लिए उपयुक्त इस प्रार्थना भरे डिश का आनंद लें!
