1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.5 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 94.1 mg | 31% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 35.3 g | 70% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 588.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्याज और सॉस के साथ स्टेक
प्याज और सॉस के साथ स्टेक एक मुँह में पानी आने वाला व्यंजन है जो नरम, रसील स्टेक का सही ताप पर सील किए गए टुकड़ों को मिलाता है, जिन्हें मिठास का छुहार देने वाले कारमेलाइज्ड प्याजों से टॉप किया गया है। यह विशेष रेसिपी, जिसे अमेरिकी और यूरोपीय खाने में अक्सर पाया जाता है, एक सेव्य सॉस के साथ उच्च स्तर पर है जो इसके सुस्वाद को बढ़ाता है। प्रोटीन से भरपूर, यह आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है, जबकि प्याज फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स में योगदान करते हैं। हालांकि, सॉस में जोड़े गए तेल और सोडियम की वजह से पोर्शन साइज का ध्यान रखें। क्या वे उबले हुए सब्जी या पौष्टिक अनाज के साथ पेश किए गए हों, यह व्यंजन किसी भी मांस प्रेमी के लिए एक संतोषप्रद विकल्प है।
