1 serving (200 grams) contains 350 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.5 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 105.9 mg | 35% | |
| सोडियम | 88.2 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.4 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 41.2 g | 82% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टेक विथ मस्टर्ड सीड्स
मस्टर्ड सीड्स के साथ स्टेक एक स्वादपूर्ण संयोजन व्यंजन है जो नरम, रसीली स्टेक को सुगंधित मसालों से मरीनेट कर उमंगदायक मस्टर्ड सीड्स में लपेट देता है। यह व्यंजन विभिन्न व्यंजनों से प्रेरित है, जो भारतीय और पश्चिमी रसोई विद्यानों में आमतौर पर पाए जाने वाले बौद्धिक, तीखे अरोमों को प्रदर्शित करता है। स्टेक से प्रोटीन से भरपूर, यह मांसपेशियों के प्रेमियों के लिए एक संतोषप्रद विकल्प है, जबकि मस्टर्ड सीड्स एक प्रिय सुरक्षा और ओमेगा-3 फैटी एसिड का बूस्ट प्रदान करते हैं। जबकि इस व्यंजन को मिलाया जाता है, तो यह एक पुष्टिकर विकल्प बनाता है जो ताजे सब्जियों के साथ जोड़ा जाए, जिससे यह संतुलित भोजन के लिए उत्तम बन जाता है। स्टेक के साथ मस्टर्ड सीड्स का स्वाद और स्वास्थ्य लाभ का आनंद लें!
