1 serving (200 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.3 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 14.1 g | 70% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 105.9 mg | 35% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 41.2 g | 82% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 705.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टेक विथ फ्राइड प्याज़
भुने हुए प्याज के साथ स्टेक एक मुँह में पानी आने वाला व्यंजन है जो दूध के कमदार स्लाइस गोश्त को एकदम सेक करके राज़ीदारता तक पकाता है, और मिठास को जोड़ने वाले कारमेलाइज़्ड प्याज भी जोड़ता है। यह क्लासिक अमेरिकन और यूरोपीय व्यंजनों में मौजूद है, यह भारी भोजन अक्सर साइड्स साथ किया जाता है जैसे कि मैश्ड पोटैटो या एक ताजा सलाद। स्टेक एक बहुत अच्छा प्रोटीन का स्रोत और आयरन और जिंक जैसे आवश्यक पोषक तत्वों का भी है, लेकिन ये सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है, इसलिए मात्राभाव अहम है। चाहे आप पार्क में ग्रिल कर रहे हों या घर पर एक राहतभरे रात का भोजन कर रहे हों, भुने हुए प्याज के साथ स्टेक आपकी ख्वाहिशों को पूरा करने और आपकी स्वाद की अनुभूति करने के लिए निश्चित है।
