1 serving (300 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.7 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 70.9 mg | 23% | |
| सोडियम | 393.7 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.6 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 27.6 g | 55% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 629.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्टेक और आलू
स्टेक और आलू एक क्लासिक डिश है जो मांस के नरम, रसीले कट्स को मजबूत, आरामदायक आलू के साथ खूबसूरत तरीके से मिलाती है। अमरीकी और यूरोपीय भोजन संस्कृतियों से उत्पन्न होकर, यह युगल दुनियाभर के घरों में पसंदीदा स्टेपल बन गया है। प्रोटीन से भरपूर, स्टेक महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है, जबकि आलू विटामिन और फाइबर का स्रोत प्रदान करते हैं। यह मीठा, भले ही अंग हो सकता है, इस भोजन को हल्के तैयारी के साथ संतुलित किया जा सकता है, जैसे की ग्रिल किया हुआ स्टेक और भूने हुए आलू, जिससे यह संतुलित और स्वस्थ बनता है। चाहे यह बैकयार्ड बार्बेक्यू में या एक आरामदायक परिवारी खाने में आनंद लेने के लिए हो, स्टेक और आलू दिल को गरम करने वाले एक स्वादिष्ट परिचित स्वाद प्रदान करते हैं।
